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金屬通過冷加工塑性變形后，因其內部晶界破碎是晶核發生的地址，以靠破碎晶界發生晶核，晶格畸變發生滑移面碎片，在常溫時變到本來形狀是發生晶核的地址，所以存在內應力，因此是不安穩的，它有康復到本來安穩狀況的自發趨向。
 
    但在室溫下，原子的活動能力很弱，功能康復進程很難進行。將冷變形的金屬進行加熱，使原子的活動力增強，促進晶核長大構成晶粒，使其發生安排與功能的改變，這種改變進程有如下三個階段：
 
1、回復階段
 
    當加熱溫度不高時（低于最低再結晶溫度）原子活動能力尚低，雖然有細微運動，但不能引起安排的明顯改變。
 
    因為原子已能做短距離的運動，使晶格畸變程度大為減輕，從而使內應力大大下降。但金屬安排無明顯改變，所以機械功能改變不大，這個階段稱為回復階段，也稱去內應力退火。
 
2、再結晶
 
    冷變形金屬加熱至較高溫度時，因為原子活動能力增強，構成一些晶格方位與變形晶粒不同，內部缺點較少的等軸（各方向直徑大致相同）小晶粒。
 
    這些小晶粒不斷向周圍的變形安排中擴展長大，直到金屬的冷變形安排悉數消失停止，從頭變形為等軸結晶，一起消減其應力，這個進程稱為金屬的再結晶。
 
    冷變形金屬通過再結晶，將因為冷變形而發生的晶格畸變等缺點及內應力徹底消除，因此強度、硬度下降，導電率添加，塑性和耐性大大進步，冷加工硬化狀況徹底得以消除。
 
3、集合再結晶
 
    冷變形金屬在剛完結再結晶進程時，一般都能取得細微而均勻的新的等軸晶粒。跟著加熱度過火進步，或許保溫時刻過火延伸，再結晶后的晶粒還要相互吞并而長大，使晶粒變粗，機械功能也相應惡化，這個進程稱為集合再結晶。
 
    這種粗晶粒金屬的機械功能也相應變壞。所以過高的加熱溫度或過長的保溫時刻均能引起金屬“過燒”或“過熱”。導致強度，特別是塑性和沖擊耐性下降，引起脆斷。